//// کشاورزی برای همه، همه برای زندگی

سبد خرید /

مجموعه نهال

رایحه درمانی و یا آروماتراپی :درمانی نوین از راه بینی از دل طبیعت

Aromatherapy 1024x683 - رایحه درمانی و یا آروماتراپی :درمانی نوین از راه بینی از دل طبیعت

رایحه درمانی و یا آروماتراپی :درمانی نوین از راه بینی از دل طبیعت

رایحه درمانی یا آروماتراپی

آروما به معنی رایحه است و تراپی به معنی درمان. پس آروماتراپی همان رایحه درمانی است.آروماتراپی روشی است که سعی می کند رایحه گیاهان، گل ها و حتی دانه های مختلف را برای بهبود سلامتی انسان ها به کار ببرد و در بسیاری از موارد هم موفق عمل کرده است. این روش به عنوان یک روش مکمل در کنار مصرف داروها و درمان های کلاسیک عمل می کند و نتایج مثبت زیادی به همراه دارد.

رایحه درمانی 1024x683 - رایحه درمانی و یا آروماتراپی :درمانی نوین از راه بینی از دل طبیعت

تاريخچه رایحه درمانی

جالب است بدانید رایحه درمانی نیز مانند بسیاری از طب های مکمل طب نوین قدمت بسیار زیادی دارد و تاریخچه ی آن به 6000 سال پیش بر می گردد! در مصر باستان، چین، هند، روم باستان و یونان از این روش درمانی استفاده می شده است و روغن های معطر را در ساخت داروها به کار می گرفتند و از زمانی که یک شیمیدان فرانسوی به طور اتفاقی روی دست سوخته اش روغن اصطوخودوس مالید و متوجه شد که این روغن درد سوختگی اش را تسکین داده است، جایگاهی به عنوان یک روش درمانی مکمل در طب نوین پیدا کرد.!

در واقع او، بعد از این اتفاق، شروع به تجزیه و تحلیل مواد تشکیل دهنده روغن های گیاهی کرد و همچنین سعی کرد تاثیر آنها را روی انواع دردها بررسى كند؛ در نتیجه در سال 1928 علم آروماتراپی پایه گذاری شد و 22 سال بعد آن قدر فراگیر و شناخته شده بود که پرستاران، پزشکان و هرکسی که حیطه کاری اش به نحوی به سلامت انسان مربوط بود، شروع به استفاده از این روش درمانی کردند.

نحوه ی عملکرد رایحه درمانی در بدن

هنوز به صورت دقیق مشخص نشده که هنگام رایحه درمانی برای افراد چه اتفاقی می افتد که بهبود پیدا می کنند، اما بعضی از محققان اعتقاد دارند نحوه عملکرد آروماتراپی احتمالا با نحوه کارکرد حس بویایی انسان گره خورده است. وقتی گیرنده های بویایی بینی رایحه ای را استشمام می کنند با بخش هایی از مغز ارتباط برقرار میکنند، بخش هایی که در قسمت هیپوکامپوس و آمیگدال قرار دارند و به عنوان بخش های ذخیره خاطرات و احساسات درنظر گرفته می شوند.

براساس گفته این دسته از محققان وقتی مولکول های روغن های معطر به بینی شما می رسند، بخش های مذکور فعال می شوند و به ایجاد تاثیرات فیزیکی و روانی و در نتيجه كاهش استرس و درد منجر خواهندشد. برای نمونه، جالب است بدانید استشمام رایحه اسطوخودوس درست همان بخشی از مغز را فعال می کند که وقتی داروی مسکن دریافت کنید، فعال می شود.

aromatherapy guide 1024x678 - رایحه درمانی و یا آروماتراپی :درمانی نوین از راه بینی از دل طبیعت

روش های استفاده از رایحه درمانی

در واقغ در رایحه درمانی از یک روش خاص استفاده نمی‌شود، بلکه روش‌های مختلفی وجود دارند که از طریق آن‌ها می‌توان از مزایای آروماتراپی (رایحه درمانی)  بهره جست. از جمله:

  • پخش کردن ترکیبی از روغن‌های ضروری در هوا (یا پخش کردن صرفاً یک روغن در هوا
  • استنشاق کردن روغن‌ها با بینی
  • ماساژ درمانی با استفاده از روغن‌های ضروری
  • حمام کردن در وانی که روغن‌های ضروری در آن ریخته شده
  • مالیدن روغن‌ها بر روی پوست

رایحه درمانی برای کدام گروه از افراد فایده ی بیش تری دارد

تحقیقات نشان می دهند که آروماتراپی (رایحه درمانی) برای افراد زیر ممکن است مفید باشد:

  • افراد مبتلا به استرس و اضطراب مزمن
  • افرادی که به افسردگی دچار اند
  • کسانی که از دردهای عضلانی و مفصلی رنج می‌برند
  • آنانی که به ناراحتی‌های گوارشی مبتلا هستند
  • افراد دارای مشکلات پوستی

برخی از فواید و مزیت های رایحه درمانی برای بدن:

فارغ از موارد ذکر شده در بالا، برخی از خواص و فواید اثبات شده ی آروماتراپی (رایحه درمانی) برای بدن عبارتند از:

تقویت اعصاب:

نتایج بسیاری از تحقیقات نشان از آن دارند که برخی از روغن‌های ضروری از جمله روغن اسطوخودوس و بابونه می‌توانند در تسکین استرس و اضطراب و نتیجتاً در تقویت اعصاب مفید باشند.

بهبود وضعیت خواب:

از آن جا که استفاده از روغن‌های ضروری می‌تواند موجب کاهش استرس شود، در نتیجه می‌توان با استفاده از آن‌ها در وضعیت خواب نیز بهبودی حاصل کرد. بنابراین افرادی که به بدخوابی، کم‌خوابی، بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب دچار هستند می‌توانند از روغن‌های اسطوخودوس، بابونه، وتیور، رز و یلانگ یلانگ استفاده کنند. جهت استفاده از مزایای این روغن‌های ضروری برای وضعیت خواب می‌توانید یا یک ساعت پیش از خواب هر یک از آن‌ها روی پوست بمالید و یا آن‌که از شمع‌های آروماتراپی استفاده نمایید..

درمان بیماری ها تنفسی با رایحه درمانی:

بعضی از روغن‌های ضروری از خواص ضد میکروبی برخوردار هستند و می‌توانند موجب تصفیه کردن هوای اتاق شوند و به این ترتیب در درمان بیماری‌های تنفسی مفید باشند.

تقویت سیستم ایمنی:

تحقیقات زیادی نشان می دهند که استفاده از روغن مرکبات می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی مفید بوده و موجب کاهش خستگیِ ناشی از افسردگی شود.

بهبود سلامت پوست و مو:

با مالیدن برخی از روغن‌های ضروری بر روی پوست بدن و سر می‌توان از آکنه، شوره سر، اگزما و سایر مشکلات پوستی جلوگیری به عمل آورد و یا درمان‌شان کرد. به عنوان مثال، روغن درخت چای از جمله بهترین و محبوب‌ترین روغن‌ها برای سلامت پوست است زیرا از اثرات ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد عفونی برخوردار می‌باشد.

کنترل علائم و عوارض سرطان:

از آروماتراپی (رایحه درمانی) می‌توان برای بیماران سرطانی جهت کاهش درد، کاهش استرس، کاهش حالت تهوع و در کل کنترل برخی علائم و عوارض سرطان  استفاده کرد.

تسکین درد و التهاب:

با پخش کردن ترکیبی از روغن‌های ضروری در هوا و یا مالیدن آن‌ها به اعضای بدن می‌توان موجب تسکین درد و التهاب شد. به عنوان مثال می‌توان از روغن مر، زنجبیل، زردچوبه و پرتقال جهت تسکین درد ناشی از آرتریت استفاده کرد.

افزایش میل جنسی:

مدت‌های بسیار است که از رایحه درمانی جهت افزایش میل جنسی استفاده می‌شود. برای تعادل هورمونی، افزایش سلامت جنسی و همچنین افزایش قدرت زنانگی می‌توان از روغن چوب صندل، روغن رزماری، روغن گل شمعدانی و روغن یلانگ یلانگ استفاده کرد.

سخن آخر

آروماتراپی یکی از بی دردسر ترین و کم هزینه ترین و همچنین لذت بخش ترین روش های درمانی برای بهبود جسم و روان ماست، پس از آن غافل نشویم.

 

 

 

این مقاله را به اشتراک بگذار

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در google
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در print
اشتراک گذاری در email